عشبة زيزفون

هي عشبة من أعشاب الشاي الشهيرة ذات الفوائد العلاجية المتعددة والطعم المميز، يشتهر زراعتها في مناطق مختلفة من أوروبا، وآسيا، وأمريكا الشمالية، ومن أسماء الزيزفون الأخرى اسم عشبة تيليا، وذلك حسب اسمه العلمي.

القيمة الغذائية

تشير الأبحاث إلى أن الزيزفون يحتوي على:

• مضادات الأكسدة: يحتوي على مركبات فلافونويدية، مثل الكيرسيتين، والتي تُساعد في محاربة الجذور الحرة وتقليل الالتهابات .
• فيتامين C: يُعتبر الزيزفون مصدرًا جيدًا لفيتامين C، الذي يعزز الجهاز المناعي ويساهم في صحة الجلد .
• زيوت عطرية: تحتوي العشبة على زيوت عطرية طبيعية، مثل تلك التي تُعزز من الخصائص المهدئة والمضادة للالتهابات وخصائئص تساعد على النوم.

الفوائد

من أهم فوائد عشبة زيزفون:

• يهدى الأعصاب ويخفف من القلق والتوتر، ويساعد على تحسين النوم.
• يخفف نبات زيزفون من أعراض الأمراض الالتهابية في الجسم، بسبب خصائصه المضادة للالتهابات.
• يخفف آلام البطن ويحسن الهضم وحركة الجهاز الهضمي بطريقة صحية.
• يكافح السرطان.
• يخفض ضغط الدم.

طريقة الاستخدام

من أشهر استخدامات عشبة زيزفون هو تحضير شاي الزيزفون الشهي، عن طريق غلي العشبة في الماء وتركها حتى تنقع لمدة خمس دقائق، ثم شربها.

تعرف على المزيد من المنتجات الأخرى في متجرنا مثل عشبة السعال، أو منتج عشبة الراوند المطحونة، واحصل على فوائدها الكبيرة للجسم عبر إضافتهما إلى سلتك.