بودرة الماكا هي بودرة غنية بالفوائد والعناصر وتستخدم كمكمل غذائي متكامل للطاقة والتوازن الهرموني والحيوية اليومية، وهو مستخرج من جذور نبات الماكا.
- يحتوي مسحوق ماكا على نسبة بروتين تتراوح بين 9% و21% من الوزن الجاف، مع جميع الأحماض الأمينية الأساسية.
- الماكا غنية بالألياف الغذائية التي تدعم صحة الأمعاء وتساعد في تنظيم الهضم.
- تحتوي أيضًا على نسبة معتبرة من الكربوهيدرات، مع نسبة من الدهون الصحية والفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C والحديد والنحاس والكالسيوم.
- غني بمركبات نباتية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومقوية للجهاز المناعي، مثل الغلوكوزينولات (Glucosinates) و المكاميد و الماكاميدز (macamides/macramides).
فوائد مسحوق الماكا
نذكر الفوائد التي تحصل عليها من الاستخدام المنتظم لهذا المنتج:
- تزيد بودرة الماكا طاقة الجسم وتقلل الشعور بالتعب والإرهاق.
- تحسن المزاج عند المواظبة على استخدامها.
- تحسن الماكا من عدد الحيوانات المنوية وتركيزها عند الرجال عند تناولها بجرعات منتظمة.
- تخفف الماكا بعض أعراض ضعف الرغبة الجنسية.
- تستخدم الماكا لتحسين الصحة الجنسية عند النساء بفترات ما بعد انقطاع الطمث أو التأثر بالأدوية.
- تقلل أعراض انقطاع الطمث المزعجة مثل الهبات الساخنة، واضطرابات النوم، والتقلبات المزاجية عند الاستخدام المنتظم.
- يكافح السرطان في الجسم.
- تدعم بودرة جذور الماكا صحة الجلد وتحارب الشيخوخة.
- تدعم صحو الكبد.
- تقلل الالتهابات المزمنة.
- تحسن الأداء البدني والتحمل عند الرياضيين.
- تدعم الأيض (معدل الحرق - التمثيل الغذائي).
- تنظم ضغط الدم.
- قد تحسن كثافة العظام (غير مؤكد).
- قد تحسن الذاكرة (غير مؤكد)
- قد تقلل الاكتئاب الخفيف (غير مؤكد)
طريقة الاستخدام والجرعة
- يُستحسن البدء بجرعة صغيرة من بودرة الماكا مثل نصف ملعقة صغيرة يوميًا (حوالي 1-2 غرام)، ثم زيادتها تدريجيًا إلى حوالي 3 غرام يوميًا إذا تحمل الجسم جيدًا.
- يُفضل خلط مسحوق جذور الماكا مع العصائر، الحليب النباتي، السموثي، أو إضافته على الزبادي أو الشوفان.
- لتجنب فقد بعض العناصر المفيدة، يُحسن عدم تعريضه لدرجات حرارة عالية جدًا لفترات طويلة.
التحذيرات والملاحظات
- بودرة الماكا ليست بديلاً للعلاج الطبي إذا كان هناك حالة صحية تحتاج متابعة طبية.
- يُفضل استشارة الطبيب إذا كنتِ حاملًا، مُرضعًا، تعانين من حالات حساسة للهرمونات، أو تتناول أدوية تؤثر على الهرمونات.
- بعض الأشخاص قد يشعرون بمغص بسيط أو انتفاخ بسيط أو إزعاج هضمي بسيط في المرات الأولى ويذهب مع الوقت.
جميع منتجات عطارة دوت كوم نقية وطبيعية 100% ومنقاة بعناية ومستوردة من موردين محليين وعالميين شهيرين فيها.
