زيت الحبة السوداء الطبيعي هو من الزيوت الغنية بالفيتامينات والمعادن المغذية التي تحمل الفائدة لكل جزء من أجزاء جسمك، كشعرك وبشرتك وعظامك وجهازك الهضمي وحتى مناعتك، ويطلق عليه أيضًا اسم زيت حبة البركة.
حضرنا لك في متجر عطارة دوت كوم زيت حبة سوداء مستخرج بطرق طبيعية لتحصل على أفضل نتيجة من تناوله أو من التداوي به.
فوائد زيت حبة البركة
نذكر منها:
- زيت الحبة السوداء هو مضاد التهاب طبيعي للجسم، لأنه يحتوي على مادة ثيموكينون التي تخفف الالتهابات المزمنة في الجسم.
- مضاد طبيعي للفيروسات والبكتيريا، لذلك، يُمكنك استخدامها للتخفيف من أعراض الأمراض المعدية أو الحد من الإصابة بها وتقليل شدة تأثيرها على الجسم.
- مضاد طبيعي للسرطان وتكون الخلايا السرطانية وتطورها لأنها يقلل الإجهاد التأكسدي في الخلايا ويحد من تكون الجذور الحرة المسببة الرئيسية للسرطانات.
- ينظم وظيفة الجهاز المناعي وقدرته في مواجهة الأمراض.
- تناول زيت حبة البركة يوميًا يُساعد على خفض نسبة سكر الدم، وتحسين حساسية الإنسولين للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين والمصابين بمرض السكري النوع الثاني.
- يخفض ضغط الدم لدى المرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم.
- ينظم حركة الأمعاء الدقيقة والقولون.
- يستخدم زيت حبة البركة للقولون لتقليل حدة أعراض التهاب القولون التقرحي، ومتلازمة القولون العصبي وبعض الالتهابات الخفيفة التي تصيب الجهاز الهضمي.
- الخصائص المضادة للالتهاب في زيت حبة البركة قد تدعم التعافي العضلات بعد التمارين الرياضية وتقلل الإجهاد التأكسدي المسبب لألم فيها.
- يخفف زيت الحبة السوداء من حدة التهاب المفاصل بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي.
- يخفف أعراض عسر الهضم المزعجة.
- يوسع الشعب الهوائية وبالتالي يخفف حدة الأمراض التنفسية والحساسية والربو التحسسي.
- يُخفض نسبة الدهون في الدم.
- يزيد الأيض (التمثيل الغذائي) في الجسم بنسبة قليلة، أي يزيد معدل حرق السعرات الحرارية.
فوائد زيت حبة البركة للشعر
نذكر منها:
- تحسن الدورة الدموية في فروة الرأس، وتعزز تدفق الدم إلى البصيلات، لذلك، تحسن نمو الشعر وكثافته وتُغذيه من الأعماق إذا تم استخدامها بانتظام.
- تخفف تهيج فروة الرأس وتقاوم نمو بعض البكتيريا أو الفطريات التي قد تتسبّب بالقشرة أو الحكة.
- ترطب الشعر.
- تمنع تقصف الشعر لأنها تحتوي على حمض اللينوليك وحمض الأوليك.
- يقوي جذر الشعرة ويمنع تساقط الشعر.
فوائد زيت حبة البركة للبشرة
نذكر منها:
- تخفف التهاب البشرة واحمرارها وتهيجها.
- تحمي الجلد من التجاعيد.
- ترطب البشرة وتزيد مرونتها.
- تخفف ظهور حب الشباب في البشرة الدهنية.
- تساعد على التخلص من حب الشباب والبثور.
- تخفف التصبغات في البشرة وتوحد لونها.
طريقة استخدام زيت حبة البركة
نذكر منها:
للشعر
- ضَع كمية قليلة من زيت حبة البركة على فروة الرأس ودلكها برفق لـ 5-10 دقائق.
- اتركه لمدة 30 دقيقة إلى ساعة، ثم اغسله بالشامبو كالمعتاد.
للاستخدام الموضعي
ادهن الزيت مباشرةً موضع الالتهاب على الركب أو موضع الشد العضلي أو على البشرة لتحسين مظهرها بوضع كمية بسيطة على الجلد وتدليكه بلطف لمدة خمس دقائق على الأقل.
للالتهابات الداخلية
يُفضل تناول ما مقداره نصف ملعقة صغيرة إلى ملعقة مرة واحدة إلى 3 مرات يوميًا أو مزج الكمية ذاتها مع طعامك أو كوب عصير.
مقدار شرب زيت حبة البركة
- لا يوجد جرعة ثابتة من زيت حبة البركة للشرب إذ تختلف التوصيات حسب العمر والحالة الصحية، لكن، تتراوح الجرعة اليومية المستخدمة في بعض الأبحاث السريرية من نصف ملعقة صغيرة (1-2 مل) إلى ملعقة صغيرة (2-5 مل) يوميًا.
- استشر طبيب أو أخصائي تغذية حول مقدار الجرعة المناسبة إذا كنت تعاني من أي أمراض أو حالات صحية.
تنبيهات قبل تناول زيت حبة البركة
يمكن تناول زيت حبة البركة عن طريق الفم بالجرعة المذكورة أعلاه، لكن تجنب تناول حد أعلى من الجرعة المسموحة لتجنب الأعراض الجانبية المزعجة مثل اضطرابات الجهاز الهضمي.
تعرف على المزيد من المنتجات الأخرى من العلامة التجارية عطارة دوت كوم التي تضم منتجات خاصة بنا محضرة على أيدي خبراء من أجود المكوّنات، لنضمن لكم النقاء والجودة العالية، وتصفح المزيد من المنتجات الأخرى مثل زيت اللوز المر أو منتج زيت السعد، وأضفهما أيضًا إلى سلتك.
