جنكا بيلوبا مطحونة

الجنكا بيلوبا (Ginkgo Biloba) هي واحدة من أقدم الأعشاب الطبية التي لا تزال تستخدم حتى الآن، ويعود أصلها إلى الصين، حيث كانت تزرع وتُستخدم في الطب التقليدي منذ آلاف السنين، وتعتبر الجنكا بيلوبا من النباتات الفريدة، فهي الشجرة الوحيدة المتبقية من فصيلة الجنكويات، التي يعود تاريخها إلى ما قبل 200 مليون سنة،

الفوائد

تحتوي الجنكة على عدة عناصر غذائية ومركبات فعالة مفيدة، فمن فوائد الجنكا بيلوبا المطحونة:

• تعالج ضعف الانتصاب عند الرجال.
• تعالج مقاومة الإنسولين.
• تعالج ارتفاع ضغط الدم.
• تحسن صحة الأذنين.
• تقلل أعراض متلزمة ما قبل الحيض عند النساء.
• تحسن صحة الدماغ.
• تحسن صحة العيون.
• تخفف القلق والتوتر والاكتئاب وتساعد على النوم وعلاج الأرق.

طريقة الاستخدام

يمكن طريقة استخدام الجنكا بيلوبا المطحونة بأكثر من طريقة، تشمل:

تحضير شاي الجنكة

• أضف ملعقة صغيرة من مسحوق الجنكابيلوبا المطحونة إلى كوب من الماء الساخن.
• اتركها لمدة 5-10 دقائق حتى تتشبع في الماء.
• صفِّ الشاي وقم بتحليته بالعسل، أو إضف شرائح الليمون لتحسين الطعم.

إضافة الجنكة المطحونة للمشروبات

• يمكنك إضافة مسحوق الجنكابيلوبا إلى العصائر الطبيعية أو السموثي لتعزيز قيمتها الغذائية، يكفي إضافة ملعقة صغيرة واحدة لكل 200 مل من العصير.

إضافة الجنكة للأطعمة

• يمكن رش كمية صغيرة من الجنكةالمطحونة على الشوربات، أو السلطات، أو الأطعمة الأخرى.
• يُفضل استخدام كميات صغيرة (نصف ملعقة صغيرة إلى ملعقة صغيرة) في البداية، ومراقبة التأثيرات على الجسم.

في كبسولات

• إذا كنت لا تفضل مذاق الجنكابيلوبا، يمكنك شراء كبسولات فارغة وتعبئتها بالمسحوق وتناولها كمكمل غذائي.
• يُنصح بتناول كبسولة واحدة تحتوي مقدارًا لا يزيد عن ملعقة صغيرة يوميًا مع وجبة الطعام.

تعرف على المزيد من المنتجات المفيدة الأخرى في متجرنا مثل خشب الكافور، أو منتج مسحوق المرة، وأضفهما أيضًا إلى سلتك.