لوز امريكي ني حبة كاملة
يُعتبر اللوز الأمريكي من أفضل أنواع اللوز، وحيث يتميز بحجم حباته الكبيرة ونكهته الحلوة المميزة. يُعد هذا النوع من المكسرات مصدرًا غنيًا بالبروتين والألياف والعديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا ومغذيًا.
- يتميز اللوز الأمريكي بحبات ذات حجم كبير أكثر مقارنةً بجميع أنواع اللوز الأخرى مع نكهة حلوة طبيعية ومميزة، تجعله مفضلًا لدى الكثيرين.
- قيمة غذائية عالية: يحتوي على نسبة عالية من البروتينات، الألياف، والفيتامينات مثل فيتامين E، بالإضافة إلى المعادن الأساسية كالمغنيسيوم والكالسيوم.
- يمكن تناوله بمفرده كوجبة خفيفة صحية ومغذية.
- يُستخدم في تحضير المخبوزات والحلويات، مثل الكعك والبسكويت.
- يُضاف إلى السلطات والأطباق الرئيسية لإضفاء نكهة وقيمة غذائية إضافية.
فوائد اللوز
نذكر منها:
- يعزز صحة القلب، لأنه يحتوي على دهون غير مشبعة تساعد في خفض الكوليسترول الضار وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
- ينظم مستوى السكر في الدم، لأنه غني بالمغنيسيوم، مما يساهم في تحسين استجابة الجسم للأنسولين وتنظيم السكر.
- يساعد على فقدان الوزن، لأنه يمنح الشعور بالشبع لفترات أطول، ما يساهم في تقليل تناول السعرات.
- يدعم صحة الدماغ، لأنه يحتوي على فيتامين E ومضادات أكسدة تعزز وظائف الدماغ وتقلل خطر التدهور المعرفي.
- يقوي العظام، لأنه مصدر ممتاز للكالسيوم والفوسفور، مما يساهم في الحفاظ على كثافة العظام.
- يحسن صحة البشرة، لأن فيتامين E الموجود فيه يعمل كمضاد أكسدة يحمي البشرة من علامات التقدم في العمر.
- يعزز صحة الجهاز الهضمي، لأنه غني بالألياف التي تسهل عملية الهضم وتدعم صحة الأمعاء.
- يقلل من الالتهابات، لأنه يحتوي على مركبات مضادة للالتهاب مثل الفينولات والأحماض الدهنية المفيدة.
- يقوي المناعة، لأنه غني بفيتامين E والزنك، وهما عنصران مهمان لتقوية جهاز المناعة.
- يقوي الشعر لأنه يحتوي على البيوتين والفيتامينات التي تغذي بصيلات الشعر وتمنع تساقطه.
نصائح التخزين
يُحفظ في مكان بارد وجاف في علبة محكمة الإغلاق لمنع تعرضه للرطوبة والحفاظ على نكهته المميزة.
تعرف على المزيد من المنتجات الأخرى في متجرنا مثل اللوز الشرائح، أو منتج لوز مقطع أرباع، وأَضفهما أيضًا إلى سلتك.
