بذور الكرفس
يتم استخراج بذور الكرفس من نبات الكرفس، وتكون هذه البذور صغيرة وملساء وذات لون رمادي أو بني فاتح وهي غنية بالفوائد الصحية لمحتواها من العناصر الغذائية بالإضافة إلى مذاقها الذي يميل إلى المرارة بدرجة بسيطة، ويشيع استخدامها في وصفات الطهي.
فوائد بذور الكرفس
نذكر منها:
- تعمل على تقليل خطر الإصابة بمرض النقرس.
- تساهم في خفض مستويات السكر في الدم.
- تعزز من صحة العظام.
- تساعد على التخفيف من التهاب المفاصل وتسكين الآلام الناتجة عنها.
- تقلل من العصبية والتوتر.
- تخفف من آلام الرأس والصداع.
- تحسن من الهضم وحركة الأمعاء والإخراج.
- تساعد على التهدئة والنوم.
- تخفف من الغازات.
- تحفز بدء الحيض عند تأخره.
- تقلل من إفراز الحليب.
- تقلل من خطر الإصابة بعدوى الجهاز البولي.
- تخفض مستويات الدهون في الجسم بما فيها الكوليسترول الضار والكولسترول الكلي والدهون الثلاثية.
- تساعد على تقليل الوزن.
- تعمل على تعزيز الدورة الدموية وزيادة الدافع الجنسي وتعزيز النشوة الجنسية.
- تعزز إنتاج حمض النيتريك في الجسم مما يزيد من إنتاج الهرمونات الجنسية ويعزز الانتصاب والأداء الجنسي.
- تعد البذور أيضًا مصدرًا ممتازًا للأحماض الدهنية الأساسية، وهي دهون صحية ضرورية للصحة الجنسية للذكور.
طريقة استعمال بذور الكرفس
يمكن تحضير شاي بذور الكرفس تناولها للتمتع بفوائدها العظيمة، باتباع التعليمات التالية:
- أضف ملعقة صغيرة من حبوب بذور الكرفس الى كوب ماء.
- اغلي المزيج على النار لمدة عشر دقائق واتركها لمدة عشر دقائق أخرى.
- قم بتصفية المزيج، وأضف العسل حسب الرغبة.
- اشرب هذا الشاي على معدة فارغة قبل نصف ساعة من الإفطار لمدة شهر واحد على الأقل.
تعرف على المزيد من المنتجات الأخرى في متجرنا مثل منتج الكركم الذكر المجفف المفيد صحيًا، أو تعرف على منتج العنزروت الذي يمتلك خصائص مهدئة للأعصاب.
