زهور بابونج
هو من أكثر الأعشاب شيوعًا في الطب الشعبي؛ لأنه يحتوي على فوائد كثيرة للصحة والجسم، كما أن نكهته لذيذة ورائحته نفاذة، ومن الشائع الاستفادة من فوائد شاي البابونج الدافئ وحده أو مع مزيج أعشاب أخرى لتخفيف أعراض مجموعة مختلفة من المشاكل الصحية والأمراض.
فوائد زهور البابونج
تتمتع زهرة البابونج بالعديد من الفوائد للكبار والصغار، نذكر منها:
- يقلل البابونج من أعراض متلازمة القولون العصبي مثل الانتفاخ وآلام البطن، وذلك من خلال تناول شاي البابونج لمدة شهر تقريبًا، وتستمر فائدته حتى بعد التوقف عن تناوله.
- يُساعد في تفتيح لون الشعر، كما يقلل من قشرة الشعر ويساعد في تحسين صحة فروة الرأس، أما بالنسبة للبشرة، يمتلك البابونج خصائص مطهرة للجروح، ويساعد على تفتيح وتوحيد لون البشرة.
- يساعد على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب وعلاج الأرق.
- تخفف حرقة المعدة واضطرابات الجهاز الهضمي بشكل عام وتحسين صحة الهضم، كما يُعتقد أنها تساهم في تقليل الإسهال عند الأشخاص المصابين بالإسهال الحاد.
- يعزز مناعة الجسم، ويعمل كمضاد حيوي يحمي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض والالتهابات مثل نزلات البرد والإنفلونزا.
- يعالج الكحه و يرطب الحلق ويقلل الألم وبحة الصوت الناتجة عن الكحة.
- تقلل آلام الدورة الشهرية وتخفف التقلصات، وبشكل خاص عند المرأة التي تعاني من متلازمة ما قبل الحيض.
- تساعد على تنظيف الرحم.
كيفية تحضير شاي البابونج
لتحضير شاي زهور البابونج، أو ما يُعرف بشاي الكاموميل، يتم اتباع الخطوات التالية:
- إضافة زهور بابونج مجفف أو طازج بمقدار ملعقة كبيرة إلى كوبين من الماء المغلي.
- إضافة العسل أو الليمون أو الزنجبيل المجفف.
- تغطية الكوب لمدة 3-5 دقائق.
- تصفية الشاي ومن ثم تناوله دافئًا.
ما يجب معرفته قبل استهلاك زهور البابونج
على الرغم من فائدة البابونج إلا أن هناك بعض التحذيرات حول استخدامه، من أبرزها:
- لا تنصح النساء المصابات بسرطان الثدي أو الرحم بتناوله دون استشارة الطبيب، وأحيانًا قد يُسبب طفح جلدي عند استخدامه على الجلد مباشرة.
- لا تنصح المرأة الحامل بتناوله؛ حيث يزيد من مخاطر الإجهاض، وقد يكون له تأثيرات سلبية على صحة المرأة الحامل، والأفضل استشارة الطبيب أولًا قبل تناوله.
- لا ينصح باستخدامه للأطفال أقل من 5 سنوات، أما استخدام شاي بابونج للرضع، فيُمكن أن يكون مضرًا ولا يُنصح باستخدامه قبل استشارة الطبيب.
تعرَّف على أهم المنتجات الأخرى التي نوفرها في متجرنا مثل القسط الهندي، ومنتج ثمرة الدوم ذوات الاستخدامات المتعددة في الطب التقليدي، فهما مضادان طبيعيان للالتهابات ويُستخدمان في التحكم في أعراض مجموعة من الأمراض الالتهابية، تعرف عليهما.
