عشبة القديسين حشيشة القلب المعروفة بالاسم الشائع St. John’s Wort هو نبات شائع وآمن لتهدئة الاضطرابات النفسية وتحسين المزاج وتهدئة الأعصاب، وتعزيز الإحساس بالراحة الداخلية.
فوائد عشبة القديسين (حشيشة القلب)
- تستخدم عشبة القديسين للاكتئاب الخفيف إلى المتوسط، وأثبتت الدراسات أنها فعالة بقدر بعض مضادات الاكتئاب التقليدية، مع آثار جانبية أقل.
- تحسن استجابة النواقل العصبية لهرمونات السعادة الدوبامين والسيرتونين.
- تخفف القلق واضطرابات المزاج المرتبطة بالإجهاد.
- تحسن جودة ونوعية النوم وتخفف الأرق البسيط، خاصة المرتبطة باضطرابات نفسية كالتوتر.
- تستخدم عشبة القديسين للنساء في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث لتخفيف الأعراض المرتبطة بها كالهبات الساخنة والتعرق الليلي وتوازن المزاج في هذه المرحلة.
- تحمي الخلايا العصبية من الإجهاد التأكسدي والالتهابات وبالتالي تنخفض فرص الأصابة بالأمراض العصبية التنكسية.
- تقلل الصداع الناتج عن الضغط العصبي.
- تقلل آلام المعدة المرتبطة بالقلق.
- تستخدم عشبة القديسين للخوف والهلع الخفيف المرتبط بالأحداث اليومية، لكنه ليس بديلاً عن العلاج الطبي المتخصص للحالات الخطيرة.
- تحسن عشبة القديسين أعراض القولون المرتبطة بالتوتور فقط، وليس الأعراض المرتبطة بشيء آخر وفي حالات معينة.
طريقة استخدام عشبة القديسين
- تستخدم لتحضير شاي عشبة القديسين عبر النقع، بأخذ ملعقة كبيرة ووضعها في كوب ماء مغلي وتركها منقوعة لمدة 10 دقائق مع تغطية الكوب حتى لا تتبخر الزيوت الطيارة ويصفى ويُشرَب.
نصائح قبل استخدام شاي عشبة القديسين
- لا تتجاوز شرب 3 أكواب يوميًا من شاي عشبة القديسين.
- التأثير يحتاج من 2 إلى 4 أسابيع للظهور عند الاستعمال المنتظم.
- لا تُستخدم بالتزامن مع أدوية أخرى دون استشارة الطبيب (خاصة مضادات الاكتئاب، موانع الحمل، أدوية القلب).
- لا يُنصح بها للحوامل أو المرضعات أو الأطفال إلا تحت إشراف طبي.
جميع منتجات عطارة دوت كوم نقية وطبيعية 100% ومنقاة بعناية ومستوردة من موردين محليين وعالميين شهيرين فيها.
