مسحوق جذور الاشواغندا
وتعرف أيضًا باسم الجنسنج الهندي أو الكرز الشتوي، وهو من الأعشاب التي تنمو في الهند وبعض مناطق آسيا، يشتهر استخدامه في طب الأيورفيدا في علاج بعض الاضطرابات النفسية مثل القلق والتوتر والإكتئاب.
فوائد الأشواغاندا
منها:
- يدعم تناول مسحوق جذور الاشواغندا من بناء الكتلة العضلية بفترة قصيرة ويزيد من الطاقة والنشاط الحركي.
- تقلل من أعراض الإكتئاب في الحالات البسيطة أو المتوسطة، وهذه من فوائد أشواغاندا للاكتئاب.
- تدعم أشواجاندا صحة الدماغ وتحسن من الذاكرة والتركيز.
- ترفع من جودة النوم عند الأشخاص المصابين بالأرق.
- تساهم في زيادة الخصوبة عند الرجال وتحسن الرغبة الجنسية.
- تعالج الالتهابات الداخلية في الجسم مثل التهابات المفاصل.
- تنظم الهرمونات الأنثوية وبالذات في فترة انقطاع الطمث.
- يساعد تناول أشواجندا على التخفيف من القلق ونوبات الهلع المفاجئة.
طريقة استعمال عشبة الاشواجندا
منها:
مكمل غذائي
يمكن تناول ملعقة كبيرة من مسحوق جذور الأشواجاندا البودرة على شكل مكل غذائي يوميًا للاستفادة من فوائده، ويجب استشارة الطبيب حول الجرعة المناسبة وطول مدة استخدام نبتة الاشواجندا.
لا تدع التوتر والضغط يسيطران على حياتك اطلب عشبة أشواغاندا اليوم من متجر عطارة دوت كوم واستعد لرحلة من الطاقة والهدوء والتركيز! موجودة لدينا بأفضل جودة وأقل الأسعار.
تعرف على المزيد من المنتجات الأخرى في متجرنا مثل الجنسنغ البودرة، أو منتج عشبة ذيل الحصان، واستمتع بفوائدهما الصحية.
