ورق الزعرور

هي من الأعشاب الطبية التي تحمل فوائد طبية للقلب خاصةً والجهاز الدوراني عامةً، ينمو الزعرور عادةً في المناطق المعتدلة، ويُعتبر من النباتات المعروفة بفوائدها الصحية منذ القدم.

• الشكل: الأوراق تكون صغيرة الحجم، مسننة أو مفصصة، وتتميز بلونها الأخضر الداكن.
• الرائحة: تمتلك رائحة خفيفة عشبية.
• الموطن: ينمو الزعرور في مناطق أوروبا وآسيا وأمريكا الشمالية، وغالبًا في المناطق الجبلية أو الأراضي الصخرية.

تُستخدم عشبة ورق الزعرور في الطب التقليدي بفضل احتوائها على مركبات نشطة مثل الفلافونويدات والأحماض الفينولية، وهي مضادات أكسدة تعزز صحة القلب والأوعية الدموية.

فوائد أوراق الزعرور

يُستخدم ورق الزعرور لحماية القلب وتحسين صحته، وعلى ذلك، يحمل الفوائد التالية:

• يعالج ارتفاع ضغط الدم، لأنه يوسع الأوعية الدموية، وبالتالي يُقلل من ضغط الدم.
• يُقلل الأعراض المصاحبة لفشل عضلة القلب، كضيق التنفس.
• يُقلل الشعور بالتعب بعد أداء التمارين الرياضية.
• يُقلل من الأعراض المصاحبة للذبحة الصدرية، لأنه يحسن تدفق الدم إلى القلب، ويُوسع الأوردة الدموية.
• يقلل نسب الكوليسترول المرتفعة في الدم.
• يُقلل نسبة الدهون الثلاثية في الكبد.
• يُحسن عملية التنفس، وهو مناسب للمصابين بالحساسية والأمراض التنفسية.
• يحسن الهضم بعد تناول وجبة دسمة.
• يزيد إدرار البول، ويُقلل احتباس السوائل في الجسم.
• يُقلل أعراض القلق والتوتر.

كيفية استخدام ورق الزعرور

الطريقة الأكثر شيوعًا هي استخدامها لتحضير شاي عشبة الزعرور:

1. ضع ملعقة من الزعرور المجفف في كوب واحد من الماء المغلي.
2. اتركه ينقع لمدة 10 - 15 دقيقة.
3. قم بتصفية الشاي وشربه مرة واحدة يوميًا.

نصائح قبل استهلاك المنتج

يُفضل استهلاك المنتج بعد استشارة أخصائي التغذية أو طبيبك الخاص، لمعرفة الجرعة الأفضل الموصى بها، خاصة إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة أو تتناول أدوية، لكن بجميع الأحوال، يُمكن تناول كوب واحد من شاي أوراق الزعرور يوميًا لتجنب حدوث أي أعراض جانبية.

من الأعراض التي تدل على أنك قد استهلكت كمية كبيرة جدًا من أوراق الزعرور:

• الغثيان.
• الدوخة.
• التعب.
• الصداع.
• الخفقان.
• نزيف الأنف.
• التعرق المفرط.

تصفح المزيد من المنتجات الأخرى في متجرنا مثل ورق الليمون العضوي، أو منتج بودرة البهرنجراج، وأصفهما أيضًا إلى سلتك.