الفرق بين الزعتر البري والزعتر العادي وأهم فوائده
الزعتر هو نبات عشبي يستخدم على نطاق واسع في الطهي والطب الشعبي. هناك اثنين من الأنواع الرئيسية للزعتر: الزعتر البري والزعتر العادي. وإليك الفرق بينهما وبعض الفوائد الصحية الهامة لكل نوع من متجر عطارة:
الزعتر البري:
- ينمو في الحقول والمناطق البرية.
- له رائحة قوية ونكهة حارة.
- يحتوي على مركبات طبيعية مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات.
- يستخدم لتعزيز صحة الجهاز الهضمي وتخفيف المغص والانتفاخ.
- الزعتر البري من الأعشاب المفيدة لجسم الأنسان.
- يُعتقد أنه يساهم في تحسين المناعة وتنشيط الدورة الدموية.
- يستخدم أيضًا في علاج الأمراض التنفسية مثل السعال واحتقان الأنف.
الزعتر العادي:
- يزرع ويستخدم بشكل شائع في الحدائق والمزارع.
- له نكهة ورائحة مميزة ولكنها أقل حدة من الزعتر البري.
- يحتوي على مضادات أكسدة قوية تساهم في الحماية من الأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب.
- يعزز صحة الجهاز العصبي ويحسن الذاكرة وتركيز الانتباه.
- يستخدم في تخفيف الاضطرابات الهضمية مثل الغثيان والقيء والانتفاخ.
- الزعتر العادي من البهارات والتوابل التي يمكن استخدامه كمضاد للالتهاب ومسكن للألم.
تذكر أن الزعتر يمكن استخدامه في الطهي كنكهة للأطعمة وأيضًا في تحضير الشاي العشبي. إلا أنه قد يسبب ردود فعل حساسية في بعض الأشخاص، لذا يجب تجنبه في حالة وجود حساسية معروفة للنباتات في نفس العائلة يمكنك قراءة مدونات متجر عطارة لمعرفة معلومات أكثر. كما يوصى دائمًا بالتشاور مع الطبيب أو الأخصائي الصحي قبل استخدام أي نبات طبي أو عشبي للتأكد من الجرعات المناسبة والتوجيه الصحيح أو التواصل معنا لمعرفة ما تريد.
فوائد شرب الزعتر البري
- يقلل الالتهاب من فوائد شرب الزعتر البري أنه قد يساعد في تقليل الالتهاب لاحتوائه على الثيمول الذي يحارب الإنزيمات التي تساعد على زيادة الالتهاب.
- يعزز صحة الجهاز الهضمي
- تقليل ضغط الدم المرتفع
- يدعم صحة الجهاز التنفسي
- تخلص من رائحة الفم الكريهة