علاج القولون العصبي يشمل نهجًا متعدد الجوانب يشمل التغييرات في نمط الحياة والتغذية، وبعض الأعشاب الطبيعية قد تُستخدم كجزء من هذا النهج. يفضل دائمًا استشارة الطبيب قبل بدء أي نظام طبيعي أو تغيير في العلاج. إليك بعض الأعشاب من متجر عطارة التي قد تكون مفيدة لعلاج القولون العصبي:
الكاموميل: يعتبر مسحوق البابونج او الكاموميل مهدئ للجهاز الهضمي ويُمكن استخدامها لتخفيف الالتهابات والتقليل من التشنجات، كما ان تناول شاي البابونج من أعراض القولون العصبي بشكل كبير.
النعناع: يساعد النعناع على تحفيز إفراز إنزيمات الهضم ويستخدم لتهدئة العضلات الجهاز الهضمي تخفيف الغازات والانتفاخ.
الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على العديد من المواد المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة و الزنجبيل سواء كان زنجبيل مجفف او مطحون له خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن يُستخدم لتهدئة القولون وتقليل الغثيان.
الكركم: يساهم الكركم بشكل كبير في علاج قرح القولون كما يعتبر الكركم مضاد للالتهابات وقد تساعد في تحسين أعراض القولون العصبي.
الأقحوان: تعرف زهرة الاقحوان كأشهر زهور البرية في فلسطين، كما ان الاقحوان له خصائص مسكنة ومهدئة ويُستخدم لتخفيف الألم والتشنجات.
الليمون بالنعناع: يمكن خلط عصير الليمون مع النعناع للمساعدة في تهدئة الجهاز الهضمي وبالتالي تهدئة القولون حيث انه يعمل على تحسين الجهاز الهضمي ويساعد الأمعاء على العمل بشكل منتظم.
الكرفس: يعتبر ملين طبيعي ويمكن أن يساعد في تحسين حركة الأمعاء، وايضاً تناول الكرفس يوميا يساعد بشكل كبير في تنظيم والحفاظ علي صحة الجهاز الهضمي.
الكمون: يُستخدم لتحسين الهضم وتقليل الانتفاخ، وان الكمون يعالج الكثير من أعراض القولون العصبي مثل التشنجات الهضمية والانتفاخ والغثيان.
الريحان: يعمل الريحان كمضاد للميكروبات ويقلل من الالتهاب والتورم ويعتبر مهدئ للجهاز الهضمي ويمكن استخدامه للتخلص من الغثيان والتقليل من التشنجات.
الزيوت مثل زيت النعناع وزيت الزنجبيل: يمكن استخدام الزيوت الطبيعية في تدليك البطن لتهدئة التشنجات وتحسين الدورة الدموية. يرجى العلم أن استخدام الأعشاب يجب أن يتم بحذر، ويُفضل استشارة الطبيب أو أخصائي تغذية قبل بدء استخدام أي نوع من الأعشاب كعلاج طبيعي. كما ينبغي أن تكون الأعشاب جزءًا من نظام غذائي صحي ومتوازن، وليس بديلاً للرعاية الطبية المناسبة.