مورينجا عضوي ورق
هي من الأعشاب الغنية بالفوائد الطبية للجسم وقد استخدمت منذ عصور وقرون للمحافظة على صحة الجسم وشبابه، وهناك عدة أسماء يُعرف بها المورينجا مثل البان أو البان الزيتي، وهو أحد أكثر النباتات شيوعًا واستخدامًا للمحافظة على الوزن الصحي، علمًا أنه يمكن استخدام جميع أجزاءئها من الأزهار حتى الجذور، ويمكن الحصول عليها طازجة أو مجففة أو على شكل أقراص ومكملات غذائية، وغالبًا ما يتم تناولها على شكل شاي مورينجا دافئ لتحقيق أفضل فائدة منها:
فوائد المورينجا العضوي
لنبات مورينجا فوائد عديدة ومتنوعة، منها:
- تساعد على خسارة الوزن والتخلص من الدهون الزائدة.
- يُقلل تناول مسحوق مورينجا عضوي يوميًا بشكل روتيني على تقليل مستويات السكر في الدم والسيطرة على مستويات الكوليسترول في الدم وتعزيز صحة القلب.
- تساعد على تعزيز إنتاج حليب الأم، ويمكن أن تقلل من سوء التغذية لدى الأطفال.
- ترفع نسبة مضادات الأكسدة لدى النساء في مرحلة انقطاع الطمث.
- تقلل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل.
- تخفف القرحة الهضمية في المعدة والأمعاء.
- تخفف اضطرابات الغدة الدرقية.
- تقلل من الإمساك بسبب احتوائها على كمية كبيرة من الألياف.
- تقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان مثل سرطان البنكرياس.
- تزيد الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء.
- يُمكن استخدام المورينجا العضوي للشعر لتغذيته وترطيبه وتعزيز نموه وتحمي من التساقط والتقصف وظهور القشرة وجفاف فروة الرأس، وتزيد من لمعان الشعر لا سيما إذا تمَّ استخدام المورينجا العضوية المطحونة مع الحناء وتطبيقها على الشعر.
طريقة تحضير شاي المورينجا
يمكن استخدام اوراق مورينجا وإضافتها إلى الطعام أو استخدامها على شكل زيت، ولتحضير الشاي يتم اتباع الخطوات التالية:
- تحضير المكونات وهي 10 اوراق مورينجا عضوي جافة مع ملعقتين كبيرتين سكر وكوب ماء وملعقة صغيرة عصير ليمون.
- يتم طحن ورق المورينجا حتى يُصبح مسحوقًا ناعمًا، ومن ثم يُضاف إلى كوب من الماء المغلي.
- يضاف السكر والليمون إلى الشاي ويُترك حتى يغلي لمدة 5 دقائق تقريبًا.
- يتم تصفية الشاي وشربه دافئًا.
تعرَّف على المزيد من المنتجات الشبيهة في متجرنا مثل بذور المورينجا الغنية بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب، أو منتج الحناء بالمورينجا العضوية للحصول على شعر صحي ولامع.
